Basic flow is een goede manier om je de basis van Vinyasa flow yoga eigen te maken. Tijdens deze les synchroniseren we ademhaling en beweging. Zo ontstaat er 'flow'. Ook wordt er aandacht besteed aan de juiste uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo is langzamer dan een Flow4All les. Op die manier leer je vloeiend van de ene houding naar de volgende houding bewegen. 

De les is een goede manier voor beginners om Vinyasa flow yoga te leren kennen. Ben je zwanger? Laat het de docent vooraf dan weten, zodat hij of zij je kan adviseren. 

---

Basic Flow is a great way to learn the basics of Vinyasa flow yoga. During the practice we synchronize movement and breath. That's how 'flow' is born. We'll also focus on the right alignment of the yoga asanas (yoga poses). The pace is slower than a regular Flow4All class. That way you'll learn how to transition from one pose to the next fluidly. 

This is a great class for beginners to start with vinyasa yoga. Please let the teacher know in case you're pregnant, so that he or she can guide you.